크리야 요가로 마음과 몸의 정화 실천하기
크리야 요가로 마음과 몸의 정화 실천하기 크리야 요가는 단순한 운동을 넘어, 신체와 정신, 그리고 영혼을 깊이 있게 연결하는 강력한 도구입니다. 이러한 요가는 마음의 평화를 찾고, 몸과 마음의 정화를 실천하는 데에 필수적인 역할을 합니다. 크리야 요가란 무엇인가? 정의와 역사 크리야 요가는 ‘행동’ 또는 ‘실천’이라는 뜻의 산스크리트어 ‘크리야(Kriya)’에서 유래하였습니다. 요가는 물리적 수행을 넘어, 심리적, 영적 정화를 위한 … Read more