아헹가 요가의 도구를 활용한 자세 정렬법 안내
아헹가 요가의 도구를 활용한 자세 정렬법 안내 요가는 단순한 운동을 넘어 신체와 마음의 조화를 이루는 방법으로 알려져 있습니다. 그 중에서도 아헹가 요가는 도구의 다양한 활용을 통해 자세를 정렬하고, 신체의 일부분에 더 깊이 있고 정확한 집중을 할 수 있도록 돕습니다. 아헹가 요가란? 아헹가 요가의 정의 아헹가 요가는 ‘분석적 요가’라는 의미로, 요가의 자세를 더욱 깊이 이해하고 올바르게 … Read more