항산화 식품이 피부 건강에 미치는 영향과 추천 음식
피부 건강을 유지하기 위해서는 단순히 외부에서 사용하는 제품만으로는 부족해요. 우리의 식습관 역시 피부에 큰 영향을 미친답니다. 여기서 항산화 식품이 중요한 역할을 하게 되는데요, 이 식품들이 왜 피부 건강에 좋은지, 어떤 음식을 포함해야 하는지 살펴보도록 하겠습니다. 항산화 식품이란? 항산화 식품은 신체의 산화 스트레스를 줄여주는 성분을 함유한 식품을 말해요. 산화 스트레스는 자유 라디칼이라는 불안정한 분자로 인해 세포가 … Read more